食卓にあるものを知ろう
牛の心臓
カロリーと栄養成分
生
104
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物0 g
脂質3.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 104 kcal —
- たんぱく質 18 g 36%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 3.5 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.7 g 9%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 88 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 7 mg 8%
- ビタミンE 0.45 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.45 mg 38%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.8 mg 62%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.3 mg 39%
- パントテン酸（ビタミンB5） 2.4 mg 48%
- ビタミンB6 0.23 mg 14%
- ビオチン（ビタミンB7） 2 µg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 13 µg 542%
ミネラル
- カルシウム 5 mg 0%
- 鉄 5 mg 28%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 210 mg 17%
- カリウム 290 mg 6%
- 亜鉛 1.8 mg 16%
- 銅 0.37 mg 41%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 3 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 18 g | 0 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 9.1 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 27 g | 0 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 36 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 46 g | 0 g | 8.8 g |
牛の心臓についてのよくある質問
牛の心臓の100 gには何カロリーありますか？
牛の心臓の100 gには104 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0 g、脂質は3.5 gです。
牛の心臓の50 gには何カロリーありますか？
牛の心臓の50 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は0 g、脂質は1.8 gです。
牛の心臓の150 gには何カロリーありますか？
牛の心臓の150 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は5.3 gです。
牛の心臓の200 gには何カロリーありますか？
牛の心臓の200 gには208 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は0 g、脂質は7 gです。
牛の心臓の250 gには何カロリーありますか？
牛の心臓の250 gには260 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は0 g、脂質は8.8 gです。
出典：CoFID (UK) 18-398 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
