食卓にあるものを知ろう
牛の心臓
カロリーと栄養成分
煮込み
157
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質28 g
炭水化物0 g
脂質5.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 157 kcal —
- たんぱく質 28 g 56%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 5.1 g 7%
- 飽和脂肪酸 2.5 g 13%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 65 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 2 mg 2%
- ビタミンE 0.72 mg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.21 mg 18%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.2 mg 92%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.9 mg 31%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.7 mg 34%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- ビオチン（ビタミンB7） 5 µg 17%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 13 µg 542%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 6.2 mg 34%
- マグネシウム 25 mg 6%
- リン 250 mg 20%
- カリウム 200 mg 4%
- 亜鉛 3.3 mg 30%
- 銅 0.78 mg 87%
- マンガン 0.06 mg 3%
- セレン 3 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 28 g | 0 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 42 g | 0 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 56 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 70 g | 0 g | 13 g |
牛の心臓についてのよくある質問
牛の心臓の100 gには何カロリーありますか？
牛の心臓の100 gには157 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は5.1 gです。
牛の心臓の50 gには何カロリーありますか？
牛の心臓の50 gには79 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は2.6 gです。
牛の心臓の150 gには何カロリーありますか？
牛の心臓の150 gには236 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は0 g、脂質は7.7 gです。
牛の心臓の200 gには何カロリーありますか？
牛の心臓の200 gには314 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は0 g、脂質は10 gです。
牛の心臓の250 gには何カロリーありますか？
牛の心臓の250 gには393 kcalが含まれ、たんぱく質は70 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。
出典：CoFID (UK) 18-399 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
