食卓にあるものを知ろう
プレーンクロワッサン
カロリーと栄養成分
ベーカリー製
412
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.3 g
炭水化物48 g
脂質21 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 412 kcal —
- たんぱく質 6.3 g 13%
- 炭水化物 48 g 17%
- 脂質 21 g 27%
- 飽和脂肪酸 12 g 58%
- 食物繊維 1.8 g 6%
- 糖類 7.9 g —
- ナトリウム 523 mg 23%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 16.4 µg 2%
- ビタミンK 3.5 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.48 mg 10%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 32.8 µg 8%
- ビタミンB12 0.09 µg 4%
ミネラル
- カルシウム 21 mg 2%
- 鉄 0.85 mg 5%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 88 mg 7%
- カリウム 130 mg 3%
- 亜鉛 0.63 mg 6%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.37 mg 16%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 6.3 g | 48 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 3.2 g | 24 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 9.5 g | 71 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 13 g | 95 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 16 g | 119 g | 53 g |
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プレーンクロワッサンについてのよくある質問
プレーンクロワッサンの100 gには何カロリーありますか？
プレーンクロワッサンの100 gには412 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は48 g、脂質は21 gです。
プレーンクロワッサンの50 gには何カロリーありますか？
プレーンクロワッサンの50 gには206 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は24 g、脂質は11 gです。
プレーンクロワッサンの150 gには何カロリーありますか？
プレーンクロワッサンの150 gには618 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は71 g、脂質は32 gです。
プレーンクロワッサンの200 gには何カロリーありますか？
プレーンクロワッサンの200 gには824 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は95 g、脂質は42 gです。
プレーンクロワッサンの250 gには何カロリーありますか？
プレーンクロワッサンの250 gには1030 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は119 g、脂質は53 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 7615 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
