食卓にあるものを知ろう
Onions, for use on a sandwich
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 38 kcal —
- たんぱく質 0.9 g 2%
- 炭水化物 6.8 g 2%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 5.8 g —
- ナトリウム 1 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 8.2 mg 9%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.02 mg 0%
- ビタミンK 0.4 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.12 mg 1%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 19 µg 5%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 6.1 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 17 mg 1%
- 鉄 0.24 mg 1%
- マグネシウム 9 mg 2%
- リン 33 mg 3%
- カリウム 171 mg 4%
- 亜鉛 0.17 mg 2%
- 銅 0.04 mg 5%
- セレン 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0.9 g | 6.8 g | 0.1 g |
| 1食分 | 30 g | 11 | 0.3 g | 2 g | 0 g |
| 2食分 | 60 g | 23 | 0.5 g | 4.1 g | 0 g |
| ½食分 | 15 g | 6 | 0.1 g | 1 g | 0 g |
| 3食分 | 90 g | 34 | 0.8 g | 6.1 g | 0.1 g |
| 4食分 | 120 g | 46 | 1 g | 8.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.4 g | 3.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1.3 g | 10 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1.7 g | 14 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2.2 g | 17 g | 0.2 g |
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Onions, for use on a sandwichについてのよくある質問
Onions, for use on a sandwichの100 gには何カロリーありますか？
Onions, for use on a sandwichの100 gには38 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は6.8 g、脂質は0.1 gです。
Onions, for use on a sandwichの1食分 (30 g)には何カロリーありますか？
Onions, for use on a sandwichの1食分 (30 g)には11 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は2 g、脂質は0 gです。
Onions, for use on a sandwichの2食分 (60 g)には何カロリーありますか？
Onions, for use on a sandwichの2食分 (60 g)には23 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は4.1 g、脂質は0 gです。
Onions, for use on a sandwichの½食分 (15 g)には何カロリーありますか？
Onions, for use on a sandwichの½食分 (15 g)には6 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は1 g、脂質は0 gです。
Onions, for use on a sandwichの3食分 (90 g)には何カロリーありますか？
Onions, for use on a sandwichの3食分 (90 g)には34 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は6.1 g、脂質は0.1 gです。
Onions, for use on a sandwichの4食分 (120 g)には何カロリーありますか？
Onions, for use on a sandwichの4食分 (120 g)には46 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は8.1 g、脂質は0.1 gです。
Onions, for use on a sandwichの50 gには何カロリーありますか？
Onions, for use on a sandwichの50 gには19 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は3.4 g、脂質は0 gです。
Onions, for use on a sandwichの150 gには何カロリーありますか？
Onions, for use on a sandwichの150 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は10 g、脂質は0.1 gです。
出典：FNDDS (USDA) 89902040 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
