食卓にあるものを知ろう
ベビーフード、シリアル、オートミール、バナナ入り
カロリーと栄養成分
全乳で調理
86
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.8 g
炭水化物9.6 g
脂質3.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 86 kcal —
- たんぱく質 3.8 g 8%
- 炭水化物 9.6 g 3%
- 脂質 3.5 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.8 g 9%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- 糖類 5.9 g —
- ナトリウム 48 mg 2%
- コレステロール 10 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 43 µg 5%
- ビタミンC 0.4 mg 0%
- ビタミンD 1.2 µg 6%
- ビタミンE 0.44 mg 3%
- ビタミンK 0.5 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.32 mg 26%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.44 mg 34%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.6 mg 10%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.35 mg 7%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0.43 µg 18%
- コリン 15.4 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 153 mg 12%
- 鉄 3.6 mg 20%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 111 mg 9%
- カリウム 178 mg 4%
- 亜鉛 0.49 mg 4%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0 mg 0%
- セレン 4.9 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3.8 g | 9.6 g | 3.5 g |
| 1食分 | 28.4 g | 24 | 1.1 g | 2.7 g | 1 g |
| 2食分 | 56.7 g | 49 | 2.2 g | 5.4 g | 2 g |
| ½食分 | 14.2 g | 12 | 0.5 g | 1.4 g | 0.5 g |
| 3食分 | 85.1 g | 73 | 3.2 g | 8.2 g | 2.9 g |
| 4食分 | 113.4 g | 98 | 4.3 g | 11 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.9 g | 4.8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 5.7 g | 14 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 7.6 g | 19 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 9.6 g | 24 g | 8.7 g |
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出典：USDA FoodData Central 172297 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
