食卓にあるものを知ろう
ヘラジカの肝臓
カロリーと栄養成分
ジビエ肉、先住民族、ロースト
170
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質26 g
炭水化物8.2 g
脂質2.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 170 kcal —
- たんぱく質 26 g 52%
- 炭水化物 8.2 g 3%
- 脂質 2.8 g 4%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 70 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 12000 µg 1333%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ナイアシン（ビタミンB3） 10.7 mg 67%
ミネラル
- カルシウム 5.2 mg 0%
- 鉄 23 mg 128%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 410 mg 33%
- カリウム 416 mg 9%
- 亜鉛 2.3 mg 21%
- 銅 2 mg 222%
- マンガン 0.28 mg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 26 g | 8.2 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 13 g | 4.1 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 39 g | 12 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 52 g | 16 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 65 g | 21 g | 7 g |
ヘラジカの肝臓についてのよくある質問
ヘラジカの肝臓の100 gには何カロリーありますか？
ヘラジカの肝臓の100 gには170 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は8.2 g、脂質は2.8 gです。
ヘラジカの肝臓の50 gには何カロリーありますか？
ヘラジカの肝臓の50 gには85 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は4.1 g、脂質は1.4 gです。
ヘラジカの肝臓の150 gには何カロリーありますか？
ヘラジカの肝臓の150 gには255 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は12 g、脂質は4.2 gです。
ヘラジカの肝臓の200 gには何カロリーありますか？
ヘラジカの肝臓の200 gには340 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は16 g、脂質は5.6 gです。
ヘラジカの肝臓の250 gには何カロリーありますか？
ヘラジカの肝臓の250 gには425 kcalが含まれ、たんぱく質は65 g、炭水化物は21 g、脂質は7 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5829 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
