食卓にあるものを知ろう

精米

カロリーと栄養成分

生

356

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質7.9 g

炭水化物78 g

脂質0.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	356	7.9 g	78 g	0.5 g
50 g	50 g	178	4 g	39 g	0.3 g
150 g	150 g	534	12 g	117 g	0.8 g
200 g	200 g	712	16 g	157 g	1 g
250 g	250 g	890	20 g	196 g	1.3 g

精米の100 gには何カロリーありますか？

精米の100 gには356 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は78 g、脂質は0.5 gです。

精米の50 gには何カロリーありますか？

精米の50 gには178 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は39 g、脂質は0.3 gです。

精米の150 gには何カロリーありますか？

精米の150 gには534 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は117 g、脂質は0.8 gです。

精米の200 gには何カロリーありますか？

精米の200 gには712 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は157 g、脂質は1 gです。

精米の250 gには何カロリーありますか？

精米の250 gには890 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は196 g、脂質は1.3 gです。

出典：IFCT (India) A015 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準