食卓にあるものを知ろう
ミルクパン
カロリーと栄養成分
ベーカリー製
376
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.6 g
炭水化物49 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 376 kcal —
- たんぱく質 8.6 g 17%
- 炭水化物 49 g 18%
- 脂質 15 g 20%
- 飽和脂肪酸 8.3 g 42%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 9.6 g —
- ナトリウム 438 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 46.1 µg 5%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.46 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.57 mg 11%
- ビタミンB6 0.17 mg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 46 µg 12%
- ビタミンB12 0.82 µg 34%
ミネラル
- カルシウム 37.1 mg 3%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 20.3 mg 5%
- リン 114 mg 9%
- カリウム 171 mg 4%
- 銅 0.11 mg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 8.6 g | 49 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 4.3 g | 25 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 13 g | 74 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 17 g | 98 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 21 g | 123 g | 39 g |
ミルクパンについてのよくある質問
ミルクパンの100 gには何カロリーありますか？
ミルクパンの100 gには376 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は49 g、脂質は15 gです。
ミルクパンの50 gには何カロリーありますか？
ミルクパンの50 gには188 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は25 g、脂質は7.7 gです。
ミルクパンの150 gには何カロリーありますか？
ミルクパンの150 gには564 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は74 g、脂質は23 gです。
ミルクパンの200 gには何カロリーありますか？
ミルクパンの200 gには752 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は98 g、脂質は31 gです。
ミルクパンの250 gには何カロリーありますか？
ミルクパンの250 gには940 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は123 g、脂質は39 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 7710 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
