食卓にあるものを知ろう
Milk, whole, 3.5, (UHT), % fat
カロリーと栄養成分
64
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.4 g
炭水化物4.6 g
脂質3.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 64 kcal —
- たんぱく質 3.4 g 7%
- 炭水化物 4.6 g 2%
- 脂質 3.5 g 4%
- 飽和脂肪酸 2.2 g 11%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 4.6 g —
- ナトリウム 42.6 mg 2%
- コレステロール 14 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 33.7 µg 4%
- ビタミンC 1.2 mg 1%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.09 mg 1%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.09 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.34 mg 7%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- ビオチン（ビタミンB7） 2 µg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 11 µg 3%
- ビタミンB12 0.45 µg 19%
- コリン 14.3 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 112 mg 9%
- 鉄 0.06 mg 0%
- マグネシウム 11.2 mg 3%
- リン 89 mg 7%
- カリウム 148 mg 3%
- 亜鉛 0.47 mg 4%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 1.6 µg 3%
- ヨウ素 10.7 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3.4 g | 4.6 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.7 g | 2.3 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 5 g | 6.9 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 127 | 6.7 g | 9.2 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 159 | 8.4 g | 12 g | 8.7 g |
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Milk, whole, 3.5, (UHT), % fatについてのよくある質問
Milk, whole, 3.5, (UHT), % fatの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Frida (Denmark) 1265 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
