食卓にあるものを知ろう
Meal replacement, soup powder, tomato/texmex/thai, easy diet
カロリーと栄養成分
330
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質47 g
炭水化物14 g
脂質7.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 330 kcal —
- たんぱく質 47 g 94%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 7.3 g 9%
- 飽和脂肪酸 2.7 g 14%
- 糖類 5.3 g —
- ナトリウム 1872 mg 81%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 837 µg 93%
- ビタミンC 44.3 mg 49%
- ビタミンD 3.5 µg 17%
- ビタミンE 7.9 mg 53%
- ビタミンK 49.3 µg 41%
- チアミン（ビタミンB1） 1 mg 83%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.2 mg 92%
- ナイアシン（ビタミンB3） 12.8 mg 80%
- ビタミンB6 1.5 mg 88%
- 葉酸（ビタミンB9） 140 µg 35%
- ビタミンB12 2.1 µg 86%
ミネラル
- カルシウム 789 mg 61%
- 鉄 49.6 mg 276%
- マグネシウム 280 mg 67%
- リン 328 mg 26%
- カリウム 1765 mg 38%
- 亜鉛 10.3 mg 94%
- 銅 1.4 mg 156%
- マンガン 1.8 mg 77%
- セレン 34.7 µg 63%
- ヨウ素 105 µg 70%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 47 g | 14 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 24 g | 7.2 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 71 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 94 g | 29 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 118 g | 36 g | 18 g |
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出典：Fineli (Finland) 32632 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
