食卓にあるものを知ろう
Meal replacement, soup powder, potato and leek, allevo
カロリーと栄養成分
422
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質37 g
炭水化物42 g
脂質7.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 422 kcal —
- たんぱく質 37 g 74%
- 炭水化物 42 g 15%
- 脂質 7.5 g 10%
- 飽和脂肪酸 1.5 g 8%
- 糖類 22 g —
- ナトリウム 1700 mg 74%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 606 µg 67%
- ビタミンC 36 mg 40%
- ビタミンD 3 µg 15%
- ビタミンE 6 mg 40%
- ビタミンK 42 µg 35%
- チアミン（ビタミンB1） 0.8 mg 67%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.4 mg 108%
- ナイアシン（ビタミンB3） 11 mg 69%
- ビタミンB6 1.3 mg 76%
- 葉酸（ビタミンB9） 182 µg 46%
- ビタミンB12 1.8 µg 75%
ミネラル
- カルシウム 545 mg 42%
- 鉄 10 mg 56%
- マグネシウム 212 mg 50%
- リン 485 mg 39%
- カリウム 1900 mg 40%
- 亜鉛 9 mg 82%
- 銅 1.2 mg 133%
- マンガン 1.5 mg 65%
- セレン 33 µg 60%
- ヨウ素 91 µg 61%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 422 | 37 g | 42 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 19 g | 21 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 633 | 56 g | 63 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 844 | 74 g | 84 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1055 | 93 g | 105 g | 19 g |
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出典：Fineli (Finland) 32642 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
