食卓にあるものを知ろう
Meal replacement, soup powder and water, potato and leek, allevo
カロリーと栄養成分
49
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.3 g
炭水化物4.9 g
脂質0.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 49 kcal —
- たんぱく質 4.3 g 9%
- 炭水化物 4.9 g 2%
- 脂質 0.9 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 2.6 g —
- ナトリウム 199 mg 9%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 70.7 µg 8%
- ビタミンC 4.2 mg 5%
- ビタミンD 0.35 µg 2%
- ビタミンE 0.7 mg 5%
- ビタミンK 4.9 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 21.2 µg 5%
- ビタミンB12 0.21 µg 9%
ミネラル
- カルシウム 66.2 mg 5%
- 鉄 1.2 mg 6%
- マグネシウム 24.7 mg 6%
- リン 56.6 mg 5%
- カリウム 222 mg 5%
- 亜鉛 1 mg 10%
- 銅 0.14 mg 16%
- マンガン 0.18 mg 8%
- セレン 3.9 µg 7%
- ヨウ素 10.6 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 4.3 g | 4.9 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2.2 g | 2.4 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 6.5 g | 7.3 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 8.6 g | 9.8 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 11 g | 12 g | 2.2 g |
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出典：Fineli (Finland) 32643 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
