食卓にあるものを知ろう
Meal replacement, smoothie, naturdiet
カロリーと栄養成分
68
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4 g
炭水化物9.5 g
脂質1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 68 kcal —
- たんぱく質 4 g 8%
- 炭水化物 9.5 g 3%
- 脂質 1 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 糖類 9.5 g —
- ナトリウム 52 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 64 µg 7%
- ビタミンC 19 mg 21%
- ビタミンD 0.5 µg 3%
- ビタミンE 3.2 mg 21%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.6 mg 10%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 18 µg 5%
- ビタミンB12 0.3 µg 13%
ミネラル
- カルシウム 95 mg 7%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 90 mg 7%
- カリウム 150 mg 3%
- 亜鉛 0.9 mg 8%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.1 mg 4%
- セレン 5 µg 9%
- ヨウ素 12 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 4 g | 9.5 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2 g | 4.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 6 g | 14 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 8 g | 19 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 10 g | 24 g | 2.5 g |
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Meal replacement, smoothie, naturdietについてのよくある質問
Meal replacement, smoothie, naturdietの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 32622 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
