食卓にあるものを知ろう
Meal replacement, smoothie, drink powder and water, easy diet
カロリーと栄養成分
48
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.1 g
炭水化物3.2 g
脂質0.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 48 kcal —
- たんぱく質 6.1 g 12%
- 炭水化物 3.2 g 1%
- 脂質 0.7 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 2.7 g —
- ナトリウム 11.3 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 115 µg 13%
- ビタミンC 6.9 mg 8%
- ビタミンD 0.58 µg 3%
- ビタミンE 1.3 mg 8%
- ビタミンK 9 µg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.1 mg 13%
- ビタミンB6 0.24 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 23.1 µg 6%
- ビタミンB12 0.34 µg 14%
ミネラル
- カルシウム 171 mg 13%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 42.6 mg 10%
- リン 52.4 mg 4%
- カリウム 228 mg 5%
- 亜鉛 1.4 mg 13%
- 銅 0.26 mg 29%
- マンガン 0.3 mg 13%
- セレン 5.8 µg 11%
- ヨウ素 19.6 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 6.1 g | 3.2 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 3 g | 1.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 9.1 g | 4.9 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 12 g | 6.5 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 15 g | 8.1 g | 1.8 g |
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出典：Fineli (Finland) 32629 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
