食卓にあるものを知ろう
Meal replacement, smoothie, drink powder, easy diet
カロリーと栄養成分
339
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質43 g
炭水化物23 g
脂質5.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 339 kcal —
- たんぱく質 43 g 86%
- 炭水化物 23 g 8%
- 脂質 5.3 g 7%
- 飽和脂肪酸 1.7 g 9%
- 糖類 20 g —
- ナトリウム 74 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 818 µg 91%
- ビタミンC 49 mg 54%
- ビタミンD 4.1 µg 21%
- ビタミンE 9.1 mg 60%
- ビタミンK 64 µg 53%
- チアミン（ビタミンB1） 1.2 mg 100%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.4 mg 108%
- ナイアシン（ビタミンB3） 14.8 mg 92%
- ビタミンB6 1.7 mg 100%
- 葉酸（ビタミンB9） 164 µg 41%
- ビタミンB12 2.5 µg 102%
ミネラル
- カルシウム 1195 mg 92%
- 鉄 13 mg 72%
- マグネシウム 303 mg 72%
- リン 373 mg 30%
- カリウム 1621 mg 34%
- 亜鉛 10.2 mg 92%
- 銅 1.9 mg 206%
- マンガン 2.2 mg 93%
- セレン 41 µg 75%
- ヨウ素 139 µg 93%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 43 g | 23 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 22 g | 12 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 65 g | 35 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 86 g | 46 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 108 g | 58 g | 13 g |
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出典：Fineli (Finland) 32628 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
