食卓にあるものを知ろう
幼児用チェダーマッシュポテトとブロッコリー
カロリーと栄養成分
ベビーフード、チェダーマッシュポテトとブロッコリー、幼児用
48
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.1 g
炭水化物6.3 g
脂質1.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 48 kcal —
- たんぱく質 1.1 g 2%
- 炭水化物 6.3 g 2%
- 脂質 1.5 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 4%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 1.2 g —
- ナトリウム 176 mg 8%
- コレステロール 4 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 13 µg 1%
- ビタミンC 1.5 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.09 mg 1%
- ビタミンK 8.1 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.42 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.19 mg 4%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0.01 µg 0%
- コリン 5.8 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 20 mg 2%
- 鉄 0.16 mg 1%
- マグネシウム 8 mg 2%
- リン 24 mg 2%
- カリウム 118 mg 3%
- 亜鉛 0.16 mg 1%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.06 mg 2%
- セレン 0.5 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1.1 g | 6.3 g | 1.5 g |
| 1食分 | 170 g | 82 | 1.9 g | 11 g | 2.5 g |
| 2食分 | 340 g | 163 | 3.8 g | 21 g | 5 g |
| ½食分 | 85 g | 41 | 0.9 g | 5.3 g | 1.2 g |
| 3食分 | 510 g | 245 | 5.7 g | 32 g | 7.5 g |
| 4食分 | 680 g | 326 | 7.5 g | 43 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.6 g | 3.1 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 1.7 g | 9.4 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 2.2 g | 13 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 2.8 g | 16 g | 3.7 g |
幼児用チェダーマッシュポテトとブロッコリーについてのよくある質問
幼児用チェダーマッシュポテトとブロッコリーの100 gには何カロリーありますか？
幼児用チェダーマッシュポテトとブロッコリーの100 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は6.3 g、脂質は1.5 gです。
幼児用チェダーマッシュポテトとブロッコリーの1食分 (170 g)には何カロリーありますか？
幼児用チェダーマッシュポテトとブロッコリーの1食分 (170 g)には82 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は11 g、脂質は2.5 gです。
幼児用チェダーマッシュポテトとブロッコリーの2食分 (340 g)には何カロリーありますか？
幼児用チェダーマッシュポテトとブロッコリーの2食分 (340 g)には163 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は21 g、脂質は5 gです。
幼児用チェダーマッシュポテトとブロッコリーの½食分 (85 g)には何カロリーありますか？
幼児用チェダーマッシュポテトとブロッコリーの½食分 (85 g)には41 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は5.3 g、脂質は1.2 gです。
幼児用チェダーマッシュポテトとブロッコリーの3食分 (510 g)には何カロリーありますか？
幼児用チェダーマッシュポテトとブロッコリーの3食分 (510 g)には245 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は32 g、脂質は7.5 gです。
幼児用チェダーマッシュポテトとブロッコリーの4食分 (680 g)には何カロリーありますか？
幼児用チェダーマッシュポテトとブロッコリーの4食分 (680 g)には326 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は43 g、脂質は10 gです。
幼児用チェダーマッシュポテトとブロッコリーの50 gには何カロリーありますか？
幼児用チェダーマッシュポテトとブロッコリーの50 gには24 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は3.1 g、脂質は0.7 gです。
幼児用チェダーマッシュポテトとブロッコリーの150 gには何カロリーありますか？
幼児用チェダーマッシュポテトとブロッコリーの150 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は9.4 g、脂質は2.2 gです。
出典：USDA FoodData Central 170989 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
