食卓にあるものを知ろう
モルトフレーク朝食シリアル
カロリーと栄養成分
強化された
373
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物83 g
脂質1.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 373 kcal —
- たんぱく質 12 g 24%
- 炭水化物 83 g 30%
- 脂質 1.4 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 1%
- 食物繊維 3 g 11%
- 糖類 17 g —
- ナトリウム 380 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 134 mg 149%
- ビタミンD 8.3 µg 42%
- ビタミンE 0.31 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 1.6 mg 133%
- リボフラビン（ビタミンB2） 2.1 mg 162%
- ナイアシン（ビタミンB3） 23.6 mg 148%
- ビタミンB6 2.1 mg 124%
- ビオチン（ビタミンB7） 2 µg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 300 µg 75%
- ビタミンB12 3.4 µg 142%
ミネラル
- カルシウム 66 mg 5%
- マグネシウム 46 mg 11%
- リン 174 mg 14%
- カリウム 216 mg 5%
- 亜鉛 1.6 mg 15%
- 銅 0.16 mg 18%
- マンガン 1.4 mg 62%
- セレン 8 µg 15%
- ヨウ素 14 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 12 g | 83 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5.9 g | 42 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 18 g | 125 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 24 g | 167 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 30 g | 209 g | 3.5 g |
モルトフレーク朝食シリアルについてのよくある質問
モルトフレーク朝食シリアルの100 gには何カロリーありますか？
モルトフレーク朝食シリアルの100 gには373 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は83 g、脂質は1.4 gです。
モルトフレーク朝食シリアルの50 gには何カロリーありますか？
モルトフレーク朝食シリアルの50 gには187 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は42 g、脂質は0.7 gです。
モルトフレーク朝食シリアルの150 gには何カロリーありますか？
モルトフレーク朝食シリアルの150 gには560 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は125 g、脂質は2.1 gです。
モルトフレーク朝食シリアルの200 gには何カロリーありますか？
モルトフレーク朝食シリアルの200 gには746 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は167 g、脂質は2.8 gです。
モルトフレーク朝食シリアルの250 gには何カロリーありますか？
モルトフレーク朝食シリアルの250 gには933 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は209 g、脂質は3.5 gです。
出典：CoFID (UK) 11-760 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
