食卓にあるものを知ろう
Lolland raisins (beige-brown pea), dried
カロリーと栄養成分
303
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質21 g
炭水化物50 g
脂質1.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 303 kcal —
- たんぱく質 21 g 42%
- 炭水化物 50 g 18%
- 脂質 1.7 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 2.6 g 9%
- 糖類 2.1 g —
- ナトリウム 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 41.7 µg 5%
- ビタミンC 2 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.1 mg 1%
- ビタミンK 41.4 µg 35%
- チアミン（ビタミンB1） 0.62 mg 52%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 13%
- パントテン酸（ビタミンB5） 2 mg 40%
- ビタミンB6 0.3 mg 18%
- 葉酸（ビタミンB9） 274 µg 69%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 157 mg 29%
ミネラル
- カルシウム 78 mg 6%
- 鉄 6.6 mg 37%
- マグネシウム 130 mg 31%
- リン 450 mg 36%
- カリウム 1200 mg 26%
- 亜鉛 6 mg 55%
- 銅 0.72 mg 80%
- マンガン 1.3 mg 57%
- セレン 0 µg 0%
- ヨウ素 7 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 21 g | 50 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 11 g | 25 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 32 g | 75 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 42 g | 99 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 53 g | 124 g | 4.3 g |
Lolland raisins (beige-brown pea), driedについてのよくある質問
Lolland raisins (beige-brown pea), driedの100 gには何カロリーありますか？
Lolland raisins (beige-brown pea), driedの100 gには303 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は50 g、脂質は1.7 gです。
Lolland raisins (beige-brown pea), driedの50 gには何カロリーありますか？
Lolland raisins (beige-brown pea), driedの50 gには152 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は25 g、脂質は0.9 gです。
Lolland raisins (beige-brown pea), driedの150 gには何カロリーありますか？
Lolland raisins (beige-brown pea), driedの150 gには455 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は75 g、脂質は2.6 gです。
Lolland raisins (beige-brown pea), driedの200 gには何カロリーありますか？
Lolland raisins (beige-brown pea), driedの200 gには606 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は99 g、脂質は3.4 gです。
Lolland raisins (beige-brown pea), driedの250 gには何カロリーありますか？
Lolland raisins (beige-brown pea), driedの250 gには758 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は124 g、脂質は4.3 gです。
出典：Frida (Denmark) 1861 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
