食卓にあるものを知ろう

レンズ豆のサラダ

カロリーと栄養成分

油なし、塩なし

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質4.4 g

炭水化物8.9 g

脂質0.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	64	4.4 g	8.9 g	0.3 g
50 g	50 g	32	2.2 g	4.4 g	0.2 g
150 g	150 g	96	6.7 g	13 g	0.5 g
200 g	200 g	128	8.9 g	18 g	0.6 g
250 g	250 g	160	11 g	22 g	0.8 g

レンズ豆のサラダの100 gには何カロリーありますか？

レンズ豆のサラダの100 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は8.9 g、脂質は0.3 gです。

レンズ豆のサラダの50 gには何カロリーありますか？

レンズ豆のサラダの50 gには32 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は4.4 g、脂質は0.2 gです。

レンズ豆のサラダの150 gには何カロリーありますか？

レンズ豆のサラダの150 gには96 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は13 g、脂質は0.5 gです。

レンズ豆のサラダの200 gには何カロリーありますか？

レンズ豆のサラダの200 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は18 g、脂質は0.6 gです。

レンズ豆のサラダの250 gには何カロリーありますか？

レンズ豆のサラダの250 gには160 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は22 g、脂質は0.8 gです。

出典：tbca BRC0181T · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準