食卓にあるものを知ろう
ポロネギスープ
カロリーと栄養成分
脱水、加水
28
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.8 g
炭水化物3.3 g
脂質0.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 28 kcal —
- たんぱく質 0.8 g 2%
- 炭水化物 3.3 g 1%
- 脂質 0.8 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 0.8 g —
- ナトリウム 380 mg 17%
- コレステロール 1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1.1 µg 0%
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.07 mg 0%
- ビタミンK 0.4 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.04 mg 1%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 0.01 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- 鉄 0.2 mg 1%
- マグネシウム 4 mg 1%
- リン 12 mg 1%
- カリウム 35 mg 1%
- 亜鉛 0.09 mg 1%
- 銅 0.01 mg 2%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 1.9 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0.8 g | 3.3 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.4 g | 1.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1.2 g | 5 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1.7 g | 6.6 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2.1 g | 8.3 g | 2 g |
ポロネギスープについてのよくある質問
ポロネギスープの100 gには何カロリーありますか？
ポロネギスープの100 gには28 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は3.3 g、脂質は0.8 gです。
ポロネギスープの50 gには何カロリーありますか？
ポロネギスープの50 gには14 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は1.7 g、脂質は0.4 gです。
ポロネギスープの150 gには何カロリーありますか？
ポロネギスープの150 gには42 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は5 g、脂質は1.2 gです。
ポロネギスープの200 gには何カロリーありますか？
ポロネギスープの200 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は6.6 g、脂質は1.6 gです。
ポロネギスープの250 gには何カロリーありますか？
ポロネギスープの250 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は8.3 g、脂質は2 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1089 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
