食卓にあるものを知ろう

ラザニア

カロリーと栄養成分

ひき肉入り、冷凍、工業的に製造

122

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質5.3 g

炭水化物12 g

脂質5.4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	122	5.3 g	12 g	5.4 g
50 g	50 g	61	2.7 g	5.8 g	2.7 g
150 g	150 g	183	8 g	17 g	8.1 g
200 g	200 g	244	11 g	23 g	11 g
250 g	250 g	305	13 g	29 g	14 g

ラザニアの100 gには何カロリーありますか？

ラザニアの100 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は12 g、脂質は5.4 gです。

ラザニアの50 gには何カロリーありますか？

ラザニアの50 gには61 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は5.8 g、脂質は2.7 gです。

ラザニアの150 gには何カロリーありますか？

ラザニアの150 gには183 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は17 g、脂質は8.1 gです。

ラザニアの200 gには何カロリーありますか？

ラザニアの200 gには244 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は23 g、脂質は11 gです。

ラザニアの250 gには何カロリーありますか？

ラザニアの250 gには305 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は29 g、脂質は14 gです。

出典：mvt 03.315 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準