食卓にあるものを知ろう

ラザニア

カロリーと栄養成分

ひき肉入り

146

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質8.5 g

炭水化物9.4 g

脂質8.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	146	8.5 g	9.4 g	8.1 g
50 g	50 g	73	4.3 g	4.7 g	4.1 g
150 g	150 g	219	13 g	14 g	12 g
200 g	200 g	292	17 g	19 g	16 g
250 g	250 g	365	21 g	24 g	20 g

ラザニアの100 gには何カロリーありますか？

ラザニアの100 gには146 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は9.4 g、脂質は8.1 gです。

ラザニアの50 gには何カロリーありますか？

ラザニアの50 gには73 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は4.7 g、脂質は4.1 gです。

ラザニアの150 gには何カロリーありますか？

ラザニアの150 gには219 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は14 g、脂質は12 gです。

ラザニアの200 gには何カロリーありますか？

ラザニアの200 gには292 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は19 g、脂質は16 gです。

ラザニアの250 gには何カロリーありますか？

ラザニアの250 gには365 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は24 g、脂質は20 gです。

出典：mvt 03.254 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準