食卓にあるものを知ろう

ラムタン

カロリーと栄養成分

ゆでた

238

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質18 g

炭水化物0 g

脂質19 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	238	18 g	19 g
50 g	50 g	119	8.8 g	9.3 g
150 g	150 g	357	26 g	28 g
200 g	200 g	476	35 g	37 g
250 g	250 g	595	44 g	47 g

ラムタンの100 gには何カロリーありますか？

ラムタンの100 gには238 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0 g、脂質は19 gです。

ラムタンの50 gには何カロリーありますか？

ラムタンの50 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は0 g、脂質は9.3 gです。

ラムタンの150 gには何カロリーありますか？

ラムタンの150 gには357 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は28 gです。

ラムタンの200 gには何カロリーありますか？

ラムタンの200 gには476 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0 g、脂質は37 gです。

ラムタンの250 gには何カロリーありますか？

ラムタンの250 gには595 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0 g、脂質は47 gです。

出典：BLS (Germany) V595132 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準