食卓にあるものを知ろう
子羊の角切り
カロリーと栄養成分
赤身、グリル
186
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質28 g
炭水化物0 g
脂質7.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 186 kcal —
- たんぱく質 28 g 56%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 7.3 g 9%
- 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 76 mg 3%
- コレステロール 90 mg 30%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.2 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.3 mg 23%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.6 mg 41%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.69 mg 14%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 23 µg 6%
- ビタミンB12 3 µg 126%
ミネラル
- カルシウム 13 mg 1%
- 鉄 2.3 mg 13%
- マグネシウム 31 mg 7%
- リン 224 mg 18%
- カリウム 335 mg 7%
- 亜鉛 5.8 mg 52%
- 銅 0.15 mg 17%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 31.7 µg 58%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 28 g | 0 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 14 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 56 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 70 g | 0 g | 18 g |
子羊の角切りについてのよくある質問
子羊の角切りの100 gには何カロリーありますか？
子羊の角切りの100 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は7.3 gです。
子羊の角切りの50 gには何カロリーありますか？
子羊の角切りの50 gには93 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は3.7 gです。
子羊の角切りの150 gには何カロリーありますか？
子羊の角切りの150 gには279 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
子羊の角切りの200 gには何カロリーありますか？
子羊の角切りの200 gには372 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。
子羊の角切りの250 gには何カロリーありますか？
子羊の角切りの250 gには465 kcalが含まれ、たんぱく質は70 g、炭水化物は0 g、脂質は18 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3480 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
