食卓にあるものを知ろう
子羊の角切り
カロリーと栄養成分
赤身、生
134
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物0 g
脂質5.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 134 kcal —
- たんぱく質 20 g 40%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 5.3 g 7%
- 飽和脂肪酸 1.9 g 9%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 65 mg 3%
- コレステロール 65 mg 22%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.22 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6 mg 37%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.71 mg 14%
- ビタミンB6 0.16 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 23 µg 6%
- ビタミンB12 2.7 µg 114%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 26 mg 6%
- リン 189 mg 15%
- カリウム 284 mg 6%
- 亜鉛 4.2 mg 38%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 22.8 µg 41%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 20 g | 0 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 30 g | 0 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 51 g | 0 g | 13 g |
子羊の角切りについてのよくある質問
子羊の角切りの100 gには何カロリーありますか？
子羊の角切りの100 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は5.3 gです。
子羊の角切りの50 gには何カロリーありますか？
子羊の角切りの50 gには67 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0 g、脂質は2.6 gです。
子羊の角切りの150 gには何カロリーありますか？
子羊の角切りの150 gには201 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は7.9 gです。
子羊の角切りの200 gには何カロリーありますか？
子羊の角切りの200 gには268 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
子羊の角切りの250 gには何カロリーありますか？
子羊の角切りの250 gには335 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3478 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
