食卓にあるものを知ろう
Kebab mix and french fries, deepfried, fast food
カロリーと栄養成分
294
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.9 g
炭水化物23 g
脂質18 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 294 kcal —
- たんぱく質 8.9 g 18%
- 炭水化物 23 g 9%
- 脂質 18 g 23%
- 飽和脂肪酸 4.4 g 22%
- 食物繊維 3.2 g 12%
- 糖類 0.2 g —
- ナトリウム 545 mg 24%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 16.7 mg 1%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 26.5 mg 6%
- リン 154 mg 12%
- カリウム 472 mg 10%
- 亜鉛 2.1 mg 19%
- 銅 0.13 mg 14%
- マンガン 0.15 mg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 8.9 g | 23 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 4.4 g | 12 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 13 g | 35 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 18 g | 47 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 22 g | 59 g | 44 g |
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出典：Frida (Denmark) 1643 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
