食卓にあるものを知ろう
Chicken, grilled, fast food
カロリーと栄養成分
196
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質28 g
炭水化物0 g
脂質9.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 196 kcal —
- たんぱく質 28 g 56%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 9.2 g 12%
- 飽和脂肪酸 2.5 g 13%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 615 mg 27%
- コレステロール 113 mg 38%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 64.1 µg 7%
- ビタミンC 31.1 mg 35%
- ビタミンD 0.97 µg 5%
- ビタミンE 1.2 mg 8%
- ビタミンK 57.7 µg 48%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 9.5 mg 60%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.2 mg 24%
- ビタミンB6 0.11 mg 7%
- ビオチン（ビタミンB7） 7.6 µg 25%
- 葉酸（ビタミンB9） 12.3 µg 3%
- ビタミンB12 0.23 µg 10%
- コリン 62.1 mg 11%
ミネラル
- カルシウム 19.4 mg 1%
- 鉄 0.74 mg 4%
- マグネシウム 29 mg 7%
- リン 320 mg 26%
- カリウム 347 mg 7%
- 亜鉛 1.5 mg 14%
- 銅 0.06 mg 6%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 13.5 µg 25%
- ヨウ素 3 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 28 g | 0 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 57 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 71 g | 0 g | 23 g |
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Chicken, grilled, fast foodについてのよくある質問
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出典：Frida (Denmark) 1644 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
