食卓にあるものを知ろう

ケールサラダ

カロリーと栄養成分

生、油なし、無塩

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2.9 g

炭水化物1.2 g

脂質0.6 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	28	2.9 g	1.2 g	0.6 g
50 g	50 g	14	1.4 g	0.6 g	0.3 g
150 g	150 g	42	4.3 g	1.8 g	0.8 g
200 g	200 g	56	5.7 g	2.4 g	1.1 g
250 g	250 g	70	7.2 g	3 g	1.4 g

ケールサラダの100 gには何カロリーありますか？

ケールサラダの100 gには28 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は1.2 g、脂質は0.6 gです。

ケールサラダの50 gには何カロリーありますか？

ケールサラダの50 gには14 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は0.6 g、脂質は0.3 gです。

ケールサラダの150 gには何カロリーありますか？

ケールサラダの150 gには42 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は1.8 g、脂質は0.8 gです。

ケールサラダの200 gには何カロリーありますか？

ケールサラダの200 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は2.4 g、脂質は1.1 gです。

ケールサラダの250 gには何カロリーありますか？

ケールサラダの250 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は3 g、脂質は1.4 gです。

出典：tbca BRC0521B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準