食卓にあるものを知ろう

ケールサラダ

カロリーと栄養成分

生、オリーブオイル入り、塩入り

124

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2.6 g

炭水化物1.1 g

脂質12 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	124	2.6 g	1.1 g	12 g
50 g	50 g	62	1.3 g	0.5 g	5.8 g
150 g	150 g	186	3.8 g	1.6 g	17 g
200 g	200 g	248	5.1 g	2.2 g	23 g
250 g	250 g	310	6.4 g	2.7 g	29 g

ケールサラダの100 gには何カロリーありますか？

ケールサラダの100 gには124 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は1.1 g、脂質は12 gです。

ケールサラダの50 gには何カロリーありますか？

ケールサラダの50 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は0.5 g、脂質は5.8 gです。

ケールサラダの150 gには何カロリーありますか？

ケールサラダの150 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は1.6 g、脂質は17 gです。

ケールサラダの200 gには何カロリーありますか？

ケールサラダの200 gには248 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は2.2 g、脂質は23 gです。

ケールサラダの250 gには何カロリーありますか？

ケールサラダの250 gには310 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は2.7 g、脂質は29 gです。

出典：tbca BRC0517B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準