食卓にあるものを知ろう
ゼリー
カロリーと栄養成分
糖分控えめ、自家製
179
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.3 g
炭水化物45 g
脂質0 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 179 kcal —
- たんぱく質 0.3 g 1%
- 炭水化物 45 g 16%
- 脂質 0 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 45 g —
- ナトリウム 2 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0 mg 0%
- ビタミンK 0.2 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.14 mg 1%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 1 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 6.9 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 5 mg 0%
- 鉄 0.18 mg 1%
- マグネシウム 6 mg 1%
- リン 6 mg 0%
- カリウム 71 mg 2%
- 亜鉛 0.03 mg 0%
- 銅 0.02 mg 3%
- セレン 1.4 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 0.3 g | 45 g | 0 g |
| 1食分 | 19 g | 34 | 0.1 g | 8.6 g | 0 g |
| 2食分 | 38 g | 68 | 0.1 g | 17 g | 0 g |
| ½食分 | 9.5 g | 17 | 0 g | 4.3 g | 0 g |
| 3食分 | 57 g | 102 | 0.2 g | 26 g | 0 g |
| 4食分 | 76 g | 136 | 0.2 g | 34 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 0.2 g | 23 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 0.5 g | 68 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 0.6 g | 91 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 0.8 g | 113 g | 0.1 g |
ゼリーについてのよくある質問
ゼリーの100 gには何カロリーありますか？
ゼリーの100 gには179 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は45 g、脂質は0 gです。
ゼリーの1食分 (19 g)には何カロリーありますか？
ゼリーの1食分 (19 g)には34 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は8.6 g、脂質は0 gです。
ゼリーの2食分 (38 g)には何カロリーありますか？
ゼリーの2食分 (38 g)には68 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は17 g、脂質は0 gです。
ゼリーの½食分 (9.5 g)には何カロリーありますか？
ゼリーの½食分 (9.5 g)には17 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は4.3 g、脂質は0 gです。
ゼリーの3食分 (57 g)には何カロリーありますか？
ゼリーの3食分 (57 g)には102 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は26 g、脂質は0 gです。
ゼリーの4食分 (76 g)には何カロリーありますか？
ゼリーの4食分 (76 g)には136 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は34 g、脂質は0 gです。
ゼリーの50 gには何カロリーありますか？
ゼリーの50 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は23 g、脂質は0 gです。
ゼリーの150 gには何カロリーありますか？
ゼリーの150 gには269 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は68 g、脂質は0 gです。
出典：USDA FoodData Central 168145 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
