食卓にあるものを知ろう
アイスクリームサンドイッチ
カロリーと栄養成分
ライトアイスクリーム使用、バニラ
186
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.3 g
炭水化物40 g
脂質3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 186 kcal —
- たんぱく質 4.3 g 9%
- 炭水化物 40 g 14%
- 脂質 3 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 18 g —
- ナトリウム 146 mg 6%
- コレステロール 7 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 96 µg 11%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.14 mg 1%
- ビタミンK 0.5 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.56 mg 3%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
- ビタミンB12 0.02 µg 1%
- コリン 2.8 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 30 mg 2%
- 鉄 0.09 mg 1%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 26 mg 2%
- カリウム 41 mg 1%
- 亜鉛 0.21 mg 2%
- 銅 0.09 mg 10%
- セレン 1.1 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 4.3 g | 40 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 2.1 g | 20 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 6.4 g | 60 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 8.6 g | 79 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 11 g | 99 g | 7.6 g |
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アイスクリームサンドイッチについてのよくある質問
アイスクリームサンドイッチの100 gには何カロリーありますか？
アイスクリームサンドイッチの100 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は40 g、脂質は3 gです。
アイスクリームサンドイッチの50 gには何カロリーありますか？
アイスクリームサンドイッチの50 gには93 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は20 g、脂質は1.5 gです。
アイスクリームサンドイッチの150 gには何カロリーありますか？
アイスクリームサンドイッチの150 gには279 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は60 g、脂質は4.6 gです。
アイスクリームサンドイッチの200 gには何カロリーありますか？
アイスクリームサンドイッチの200 gには372 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は79 g、脂質は6.1 gです。
アイスクリームサンドイッチの250 gには何カロリーありますか？
アイスクリームサンドイッチの250 gには465 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は99 g、脂質は7.6 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7033 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
