食卓にあるものを知ろう
チリソース
カロリーと栄養成分
未熟な緑色、缶詰
20
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.7 g
炭水化物3.1 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 20 kcal —
- たんぱく質 0.7 g 1%
- 炭水化物 3.1 g 1%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.9 g 7%
- 糖類 2.6 g —
- ナトリウム 25 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 29 µg 3%
- ビタミンC 68 mg 76%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.34 mg 2%
- ビタミンK 7.1 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.7 mg 4%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 4.8 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 5 mg 0%
- 鉄 0.4 mg 2%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 14 mg 1%
- カリウム 564 mg 12%
- 亜鉛 0.15 mg 1%
- 銅 0.09 mg 10%
- セレン 0.2 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0.7 g | 3.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.4 g | 1.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1.1 g | 4.7 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1.4 g | 6.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 1.8 g | 7.8 g | 0.3 g |
チリソースについてのよくある質問
チリソースの100 gには何カロリーありますか？
チリソースの100 gには20 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は3.1 g、脂質は0.1 gです。
チリソースの50 gには何カロリーありますか？
チリソースの50 gには10 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は1.6 g、脂質は0.1 gです。
チリソースの150 gには何カロリーありますか？
チリソースの150 gには30 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は4.7 g、脂質は0.2 gです。
チリソースの200 gには何カロリーありますか？
チリソースの200 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は6.2 g、脂質は0.2 gです。
チリソースの250 gには何カロリーありますか？
チリソースの250 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は7.8 g、脂質は0.3 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5355 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
