食卓にあるものを知ろう
馬肉のモモ肉
カロリーと栄養成分
グリル、フライパン焼き
135
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質28 g
炭水化物0 g
脂質2.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 135 kcal —
- たんぱく質 28 g 56%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 2.6 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.3 mg 33%
- ビタミンB6 0.69 mg 41%
- ビタミンB12 1.6 µg 68%
ミネラル
- 鉄 4 mg 22%
- 亜鉛 3.3 mg 30%
- セレン 7.5 µg 14%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 28 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 14 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 42 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 56 g | 0 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 70 g | 0 g | 6.5 g |
馬肉のモモ肉についてのよくある質問
馬肉のモモ肉の100 gには何カロリーありますか？
馬肉のモモ肉の100 gには135 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は2.6 gです。
馬肉のモモ肉の50 gには何カロリーありますか？
馬肉のモモ肉の50 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は1.3 gです。
馬肉のモモ肉の150 gには何カロリーありますか？
馬肉のモモ肉の150 gには203 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は0 g、脂質は3.9 gです。
馬肉のモモ肉の200 gには何カロリーありますか？
馬肉のモモ肉の200 gには270 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は0 g、脂質は5.2 gです。
馬肉のモモ肉の250 gには何カロリーありますか？
馬肉のモモ肉の250 gには338 kcalが含まれ、たんぱく質は70 g、炭水化物は0 g、脂質は6.5 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 6906 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
