食卓にあるものを知ろう

インゲン豆

カロリーと栄養成分

完熟、ゆでた

131

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質9.1 g

炭水化物18 g

脂質0.6 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	131	9.1 g	18 g	0.6 g
50 g	50 g	66	4.5 g	8.9 g	0.3 g
150 g	150 g	197	14 g	27 g	0.9 g
200 g	200 g	262	18 g	36 g	1.2 g
250 g	250 g	328	23 g	45 g	1.5 g

インゲン豆の100 gには何カロリーありますか？

インゲン豆の100 gには131 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は18 g、脂質は0.6 gです。

インゲン豆の50 gには何カロリーありますか？

インゲン豆の50 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は8.9 g、脂質は0.3 gです。

インゲン豆の150 gには何カロリーありますか？

インゲン豆の150 gには197 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は27 g、脂質は0.9 gです。

インゲン豆の200 gには何カロリーありますか？

インゲン豆の200 gには262 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は36 g、脂質は1.2 gです。

インゲン豆の250 gには何カロリーありますか？

インゲン豆の250 gには328 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は45 g、脂質は1.5 gです。

出典：BLS (Germany) H740132 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準