食卓にあるものを知ろう

インゲン豆

カロリーと栄養成分

完熟、缶詰、水切り

130

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質9 g

炭水化物18 g

脂質0.6 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	130	9 g	18 g	0.6 g
50 g	50 g	65	4.5 g	8.9 g	0.3 g
150 g	150 g	195	14 g	27 g	0.9 g
200 g	200 g	260	18 g	35 g	1.2 g
250 g	250 g	325	23 g	44 g	1.5 g

インゲン豆の100 gには何カロリーありますか？

インゲン豆の100 gには130 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は18 g、脂質は0.6 gです。

インゲン豆の50 gには何カロリーありますか？

インゲン豆の50 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は8.9 g、脂質は0.3 gです。

インゲン豆の150 gには何カロリーありますか？

インゲン豆の150 gには195 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は27 g、脂質は0.9 gです。

インゲン豆の200 gには何カロリーありますか？

インゲン豆の200 gには260 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は35 g、脂質は1.2 gです。

インゲン豆の250 gには何カロリーありますか？

インゲン豆の250 gには325 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は44 g、脂質は1.5 gです。

出典：BLS (Germany) H740902 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準