食卓にあるものを知ろう

ハタ

カロリーと栄養成分

調理済み

120

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質27 g

炭水化物0 g

脂質1.4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	120	27 g	1.4 g
50 g	50 g	60	13 g	0.7 g
150 g	150 g	180	40 g	2.1 g
200 g	200 g	240	53 g	2.8 g
250 g	250 g	300	66 g	3.5 g

ハタの100 gには何カロリーありますか？

ハタの100 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は1.4 gです。

ハタの50 gには何カロリーありますか？

ハタの50 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は0.7 gです。

ハタの150 gには何カロリーありますか？

ハタの150 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0 g、脂質は2.1 gです。

ハタの200 gには何カロリーありますか？

ハタの200 gには240 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は0 g、脂質は2.8 gです。

ハタの250 gには何カロリーありますか？

ハタの250 gには300 kcalが含まれ、たんぱく質は66 g、炭水化物は0 g、脂質は3.5 gです。

出典：ausnut F004283 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準