食卓にあるものを知ろう

ボラ

カロリーと栄養成分

急速冷凍、蒸し煮

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質18 g

炭水化物0 g

脂質2.8 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	98	18 g	2.8 g
50 g	50 g	49	9.1 g	1.4 g
150 g	150 g	147	27 g	4.1 g
200 g	200 g	196	36 g	5.5 g
250 g	250 g	245	46 g	6.9 g

ボラの100 gには何カロリーありますか？

ボラの100 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0 g、脂質は2.8 gです。

ボラの50 gには何カロリーありますか？

ボラの50 gには49 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は0 g、脂質は1.4 gです。

ボラの150 gには何カロリーありますか？

ボラの150 gには147 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は4.1 gです。

ボラの200 gには何カロリーありますか？

ボラの200 gには196 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は0 g、脂質は5.5 gです。

ボラの250 gには何カロリーありますか？

ボラの250 gには245 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は0 g、脂質は6.9 gです。

出典：BLS (Germany) T633252 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準