食卓にあるものを知ろう
リネクロード
カロリーと栄養成分
生、種込みで計量
38
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.7 g
炭水化物9.2 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 38 kcal —
- たんぱく質 0.7 g 1%
- 炭水化物 9.2 g 3%
- 脂質 0.1 g 0%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 9.2 g —
- ナトリウム 1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 15 µg 2%
- ビタミンC 5 mg 6%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.67 mg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.6 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.19 mg 4%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 16 mg 1%
- 鉄 0.4 mg 2%
- マグネシウム 8 mg 2%
- リン 22 mg 2%
- カリウム 290 mg 6%
- 亜鉛 0.1 mg 1%
- 銅 0.08 mg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0.7 g | 9.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.4 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1.1 g | 14 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1.4 g | 18 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 1.8 g | 23 g | 0.3 g |
リネクロードについてのよくある質問
リネクロードの100 gには何カロリーありますか？
リネクロードの100 gには38 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は9.2 g、脂質は0.1 gです。
リネクロードの50 gには何カロリーありますか？
リネクロードの50 gには19 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は4.6 g、脂質は0.1 gです。
リネクロードの150 gには何カロリーありますか？
リネクロードの150 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は14 g、脂質は0.2 gです。
リネクロードの200 gには何カロリーありますか？
リネクロードの200 gには76 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は18 g、脂質は0.2 gです。
リネクロードの250 gには何カロリーありますか？
リネクロードの250 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は23 g、脂質は0.3 gです。
出典：CoFID (UK) 14-112 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
