食卓にあるものを知ろう
リネクロード
カロリーと栄養成分
砂糖煮、種込みで計量
78
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.7 g
炭水化物20 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 78 kcal —
- たんぱく質 0.7 g 1%
- 炭水化物 20 g 7%
- 脂質 0.1 g 0%
- 食物繊維 1.8 g 6%
- 糖類 20 g —
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 14 µg 2%
- ビタミンC 3 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.6 mg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.4 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.13 mg 3%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 14 mg 1%
- 鉄 0.3 mg 2%
- マグネシウム 7 mg 2%
- リン 19 mg 2%
- カリウム 270 mg 6%
- 亜鉛 0.1 mg 1%
- 銅 0.07 mg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 0.7 g | 20 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0.4 g | 10 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 1.1 g | 30 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 1.4 g | 40 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 1.8 g | 50 g | 0.3 g |
リネクロードについてのよくある質問
リネクロードの100 gには何カロリーありますか？
リネクロードの100 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は20 g、脂質は0.1 gです。
リネクロードの50 gには何カロリーありますか？
リネクロードの50 gには39 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は10 g、脂質は0.1 gです。
リネクロードの150 gには何カロリーありますか？
リネクロードの150 gには117 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は30 g、脂質は0.2 gです。
リネクロードの200 gには何カロリーありますか？
リネクロードの200 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は40 g、脂質は0.2 gです。
リネクロードの250 gには何カロリーありますか？
リネクロードの250 gには195 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は50 g、脂質は0.3 gです。
出典：CoFID (UK) 14-114 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
