食卓にあるものを知ろう
グリーンピースープ（乾燥）
カロリーと栄養成分
脱水、加水
49
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.8 g
炭水化物7.3 g
脂質0.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 49 kcal —
- たんぱく質 2.8 g 6%
- 炭水化物 7.3 g 3%
- 脂質 0.6 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 1.1 g —
- ナトリウム 450 mg 20%
- コレステロール 1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3.3 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.01 mg 0%
- ビタミンK 0.9 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.5 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.1 mg 2%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 16 µg 4%
- ビタミンB12 0.1 µg 4%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 0.37 mg 2%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 49 mg 4%
- カリウム 88 mg 2%
- 亜鉛 0.22 mg 2%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.1 mg 4%
- セレン 1.8 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2.8 g | 7.3 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.4 g | 3.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 4.2 g | 11 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 5.7 g | 15 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 7.1 g | 18 g | 1.5 g |
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グリーンピースープ（乾燥）についてのよくある質問
グリーンピースープ（乾燥）の100 gには何カロリーありますか？
グリーンピースープ（乾燥）の100 gには49 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は7.3 g、脂質は0.6 gです。
グリーンピースープ（乾燥）の50 gには何カロリーありますか？
グリーンピースープ（乾燥）の50 gには25 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は3.6 g、脂質は0.3 gです。
グリーンピースープ（乾燥）の150 gには何カロリーありますか？
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グリーンピースープ（乾燥）の200 gには何カロリーありますか？
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グリーンピースープ（乾燥）の250 gには何カロリーありますか？
グリーンピースープ（乾燥）の250 gには123 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は18 g、脂質は1.5 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1093 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
