食卓にあるものを知ろう

緑レンズ豆

カロリーと栄養成分

未調理

263

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質21 g

炭水化物29 g

脂質2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	263	21 g	29 g	2 g
50 g	50 g	132	10 g	15 g	1 g
150 g	150 g	395	31 g	44 g	3 g
200 g	200 g	526	41 g	58 g	4 g
250 g	250 g	658	51 g	73 g	5 g

緑レンズ豆の100 gには何カロリーありますか？

緑レンズ豆の100 gには263 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は29 g、脂質は2 gです。

緑レンズ豆の50 gには何カロリーありますか？

緑レンズ豆の50 gには132 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は15 g、脂質は1 gです。

緑レンズ豆の150 gには何カロリーありますか？

緑レンズ豆の150 gには395 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は44 g、脂質は3 gです。

緑レンズ豆の200 gには何カロリーありますか？

緑レンズ豆の200 gには526 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は58 g、脂質は4 gです。

緑レンズ豆の250 gには何カロリーありますか？

緑レンズ豆の250 gには658 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は73 g、脂質は5 gです。

出典：mvt 06.104 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準