食卓にあるものを知ろう

緑レンズ豆

カロリーと栄養成分

乾燥、塩ゆで

127

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質9.4 g

炭水化物16 g

脂質0.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	127	9.4 g	16 g	0.7 g
50 g	50 g	64	4.7 g	8 g	0.4 g
150 g	150 g	191	14 g	24 g	1.1 g
200 g	200 g	254	19 g	32 g	1.4 g
250 g	250 g	318	24 g	40 g	1.8 g

緑レンズ豆の100 gには何カロリーありますか？

緑レンズ豆の100 gには127 kcalが含まれ、たんぱく質は9.4 g、炭水化物は16 g、脂質は0.7 gです。

緑レンズ豆の50 gには何カロリーありますか？

緑レンズ豆の50 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は8 g、脂質は0.4 gです。

緑レンズ豆の150 gには何カロリーありますか？

緑レンズ豆の150 gには191 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は24 g、脂質は1.1 gです。

緑レンズ豆の200 gには何カロリーありますか？

緑レンズ豆の200 gには254 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は32 g、脂質は1.4 gです。

緑レンズ豆の250 gには何カロリーありますか？

緑レンズ豆の250 gには318 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は40 g、脂質は1.8 gです。

出典：slv 3821 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準