食卓にあるものを知ろう

緑豆のダール

カロリーと栄養成分

Vigna radiata

326

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質24 g

炭水化物53 g

脂質1.4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	326	24 g	53 g	1.4 g
50 g	50 g	163	12 g	26 g	0.7 g
150 g	150 g	489	36 g	79 g	2 g
200 g	200 g	652	48 g	105 g	2.7 g
250 g	250 g	815	60 g	132 g	3.4 g

緑豆のダールの100 gには何カロリーありますか？

緑豆のダールの100 gには326 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は53 g、脂質は1.4 gです。

緑豆のダールの50 gには何カロリーありますか？

緑豆のダールの50 gには163 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は26 g、脂質は0.7 gです。

緑豆のダールの150 gには何カロリーありますか？

緑豆のダールの150 gには489 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は79 g、脂質は2 gです。

緑豆のダールの200 gには何カロリーありますか？

緑豆のダールの200 gには652 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は105 g、脂質は2.7 gです。

緑豆のダールの250 gには何カロリーありますか？

緑豆のダールの250 gには815 kcalが含まれ、たんぱく質は60 g、炭水化物は132 g、脂質は3.4 gです。

出典：IFCT (India) B010 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準