食卓にあるものを知ろう

ホースグラム

カロリーと栄養成分

全粒

330

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質22 g

炭水化物57 g

脂質0.6 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	330	22 g	57 g	0.6 g
50 g	50 g	165	11 g	29 g	0.3 g
150 g	150 g	495	33 g	86 g	0.9 g
200 g	200 g	660	44 g	115 g	1.2 g
250 g	250 g	825	54 g	143 g	1.6 g

ホースグラムの100 gには何カロリーありますか？

ホースグラムの100 gには330 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は57 g、脂質は0.6 gです。

ホースグラムの50 gには何カロリーありますか？

ホースグラムの50 gには165 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は29 g、脂質は0.3 gです。

ホースグラムの150 gには何カロリーありますか？

ホースグラムの150 gには495 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は86 g、脂質は0.9 gです。

ホースグラムの200 gには何カロリーありますか？

ホースグラムの200 gには660 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は115 g、脂質は1.2 gです。

ホースグラムの250 gには何カロリーありますか？

ホースグラムの250 gには825 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は143 g、脂質は1.6 gです。

出典：IFCT (India) B012 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準