食卓にあるものを知ろう
Cheese, hard, Parmesan, grated
カロリーと栄養成分
409
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質38 g
炭水化物0.1 g
脂質29 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 409 kcal —
- たんぱく質 38 g 75%
- 炭水化物 0.1 g 0%
- 脂質 29 g 37%
- 飽和脂肪酸 19 g 93%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.1 g —
- ナトリウム 1529 mg 66%
- コレステロール 99 mg 33%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 277 µg 31%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.27 µg 1%
- ビタミンE 0.76 mg 5%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.49 mg 37%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.11 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.33 mg 7%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.5 µg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 3%
- ビタミンB12 1.6 µg 67%
- コリン 14.1 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 1109 mg 85%
- 鉄 0.9 mg 5%
- マグネシウム 38 mg 9%
- リン 729 mg 58%
- カリウム 125 mg 3%
- 亜鉛 3.9 mg 35%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.06 mg 3%
- セレン 14 µg 25%
- ヨウ素 13.8 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 38 g | 0.1 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 19 g | 0.1 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 613 | 57 g | 0.2 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 817 | 75 g | 0.2 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1021 | 94 g | 0.3 g | 72 g |
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Cheese, hard, Parmesan, gratedについてのよくある質問
Cheese, hard, Parmesan, gratedの100 gには何カロリーありますか？
Cheese, hard, Parmesan, gratedの100 gには409 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0.1 g、脂質は29 gです。
Cheese, hard, Parmesan, gratedの50 gには何カロリーありますか？
Cheese, hard, Parmesan, gratedの50 gには204 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0.1 g、脂質は14 gです。
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Cheese, hard, Parmesan, gratedの250 gには何カロリーありますか？
Cheese, hard, Parmesan, gratedの250 gには1021 kcalが含まれ、たんぱく質は94 g、炭水化物は0.3 g、脂質は72 gです。
出典：Frida (Denmark) 721 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
