食卓にあるものを知ろう
グラハムクラッカーパイクラスト
カロリーと栄養成分
クッキータイプ、すぐにサーブできる
501
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.1 g
炭水化物62 g
脂質25 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 501 kcal —
- たんぱく質 5.1 g 10%
- 炭水化物 62 g 23%
- 脂質 25 g 32%
- 飽和脂肪酸 5 g 25%
- 食物繊維 1.9 g 7%
- 糖類 18 g —
- ナトリウム 471 mg 20%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.9 mg 12%
- ビタミンK 21.8 µg 18%
- チアミン（ビタミンB1） 0.18 mg 15%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.2 mg 20%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.17 mg 3%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 65 µg 16%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 17.7 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 29 mg 2%
- 鉄 2.6 mg 14%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 117 mg 9%
- カリウム 113 mg 2%
- 亜鉛 1.3 mg 11%
- 銅 0.22 mg 24%
- マンガン 1.3 mg 56%
- セレン 2.6 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 501 | 5.1 g | 62 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 2.6 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 752 | 7.7 g | 94 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 1002 | 10 g | 125 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1253 | 13 g | 156 g | 62 g |
グラハムクラッカーパイクラストについてのよくある質問
グラハムクラッカーパイクラストの100 gには何カロリーありますか？
グラハムクラッカーパイクラストの100 gには501 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は62 g、脂質は25 gです。
グラハムクラッカーパイクラストの50 gには何カロリーありますか？
グラハムクラッカーパイクラストの50 gには251 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は31 g、脂質は12 gです。
グラハムクラッカーパイクラストの150 gには何カロリーありますか？
グラハムクラッカーパイクラストの150 gには752 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は94 g、脂質は37 gです。
グラハムクラッカーパイクラストの200 gには何カロリーありますか？
グラハムクラッカーパイクラストの200 gには1002 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は125 g、脂質は50 gです。
グラハムクラッカーパイクラストの250 gには何カロリーありますか？
グラハムクラッカーパイクラストの250 gには1253 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は156 g、脂質は62 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6668 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
