食卓にあるものを知ろう
グルテンフリートルティーヤ
カロリーと栄養成分
焼く・揚げる調理用、グルテンフリー（米粉とタピオカ製）、食物繊維添加
329
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.1 g
炭水化物50 g
脂質8.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 329 kcal —
- たんぱく質 5.1 g 10%
- 炭水化物 50 g 18%
- 脂質 8.4 g 11%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 5%
- 食物繊維 7.9 g 28%
- 糖類 2.1 g —
- ナトリウム 395 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.38 mg 32%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.56 mg 3%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 10.6 µg 3%
ミネラル
- カルシウム 13.1 mg 1%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 85.4 mg 20%
- リン 221 mg 18%
- カリウム 206 mg 4%
- 亜鉛 1.3 mg 11%
- 銅 0.18 mg 20%
- マンガン 2.5 mg 110%
- セレン 1.1 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 5.1 g | 51 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 2.6 g | 25 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 7.7 g | 76 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 659 | 10 g | 101 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 13 g | 126 g | 21 g |
グルテンフリートルティーヤについてのよくある質問
グルテンフリートルティーヤの100 gには何カロリーありますか？
グルテンフリートルティーヤの100 gには329 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は51 g、脂質は8.4 gです。
グルテンフリートルティーヤの50 gには何カロリーありますか？
グルテンフリートルティーヤの50 gには165 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は25 g、脂質は4.2 gです。
グルテンフリートルティーヤの150 gには何カロリーありますか？
グルテンフリートルティーヤの150 gには494 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は76 g、脂質は13 gです。
グルテンフリートルティーヤの200 gには何カロリーありますか？
グルテンフリートルティーヤの200 gには659 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は101 g、脂質は17 gです。
グルテンフリートルティーヤの250 gには何カロリーありますか？
グルテンフリートルティーヤの250 gには823 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は126 g、脂質は21 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7923 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
