食卓にあるものを知ろう
ジンジャーブレッドケーキ
カロリーと栄養成分
ドライミックス
437
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.4 g
炭水化物73 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 437 kcal —
- たんぱく質 4.4 g 9%
- 炭水化物 73 g 27%
- 脂質 14 g 18%
- 飽和脂肪酸 3.5 g 17%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 47 g —
- ナトリウム 657 mg 29%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0.2 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.2 mg 1%
- ビタミンK 6.4 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.34 mg 28%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.6 mg 16%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.24 mg 5%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 51 µg 13%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 10.7 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 94 mg 7%
- 鉄 4.7 mg 26%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 226 mg 18%
- カリウム 341 mg 7%
- 亜鉛 0.36 mg 3%
- 銅 0.25 mg 27%
- マンガン 0.56 mg 24%
- セレン 2.1 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 437 | 4.4 g | 73 g | 14 g |
| 1食分 | 28.4 g | 124 | 1.2 g | 21 g | 3.9 g |
| 2食分 | 56.7 g | 248 | 2.5 g | 41 g | 7.8 g |
| ½食分 | 14.2 g | 62 | 0.6 g | 10 g | 2 g |
| 3食分 | 85.1 g | 372 | 3.7 g | 62 g | 12 g |
| 4食分 | 113.4 g | 496 | 5 g | 83 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 2.2 g | 37 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 656 | 6.6 g | 109 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 874 | 8.8 g | 146 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1093 | 11 g | 182 g | 35 g |
ジンジャーブレッドケーキについてのよくある質問
ジンジャーブレッドケーキの100 gには何カロリーありますか？
ジンジャーブレッドケーキの100 gには437 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は73 g、脂質は14 gです。
ジンジャーブレッドケーキの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
ジンジャーブレッドケーキの1食分 (28.4 g)には124 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は21 g、脂質は3.9 gです。
ジンジャーブレッドケーキの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
ジンジャーブレッドケーキの2食分 (56.7 g)には248 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は41 g、脂質は7.8 gです。
ジンジャーブレッドケーキの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
ジンジャーブレッドケーキの½食分 (14.2 g)には62 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は10 g、脂質は2 gです。
ジンジャーブレッドケーキの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
ジンジャーブレッドケーキの3食分 (85.1 g)には372 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は62 g、脂質は12 gです。
ジンジャーブレッドケーキの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
ジンジャーブレッドケーキの4食分 (113.4 g)には496 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は83 g、脂質は16 gです。
ジンジャーブレッドケーキの50 gには何カロリーありますか？
ジンジャーブレッドケーキの50 gには219 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は37 g、脂質は6.9 gです。
ジンジャーブレッドケーキの150 gには何カロリーありますか？
ジンジャーブレッドケーキの150 gには656 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は109 g、脂質は21 gです。
出典：USDA FoodData Central 172701 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
