食卓にあるものを知ろう
ジンジャークッキー
カロリーと栄養成分
ソフトタイプ、市販
434
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.2 g
炭水化物67 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 434 kcal —
- たんぱく質 4.2 g 8%
- 炭水化物 67 g 24%
- 脂質 16 g 20%
- 飽和脂肪酸 6.8 g 34%
- 食物繊維 2.1 g 8%
- 糖類 34 g —
- ナトリウム 243 mg 11%
- コレステロール 22 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.11 µg 1%
- ビタミンK 12 µg 10%
- チアミン（ビタミンB1） 0.18 mg 15%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 19%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.8 mg 17%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 60 µg 15%
- ビタミンB12 0.02 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 33.1 mg 3%
- 鉄 3.8 mg 21%
- マグネシウム 16.9 mg 4%
- リン 44.5 mg 4%
- カリウム 127 mg 3%
- 亜鉛 0.29 mg 3%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.72 mg 31%
- セレン 4.1 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 4.2 g | 67 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 2.1 g | 34 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 6.3 g | 101 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 8.5 g | 134 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 11 g | 167 g | 39 g |
ジンジャークッキーについてのよくある質問
ジンジャークッキーの100 gには何カロリーありますか？
ジンジャークッキーの100 gには434 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は67 g、脂質は16 gです。
ジンジャークッキーの50 gには何カロリーありますか？
ジンジャークッキーの50 gには217 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は34 g、脂質は7.8 gです。
ジンジャークッキーの150 gには何カロリーありますか？
ジンジャークッキーの150 gには651 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は101 g、脂質は24 gです。
ジンジャークッキーの200 gには何カロリーありますか？
ジンジャークッキーの200 gには868 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は134 g、脂質は31 gです。
ジンジャークッキーの250 gには何カロリーありますか？
ジンジャークッキーの250 gには1085 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は167 g、脂質は39 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7838 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
