食卓にあるものを知ろう
フジッリパスタ
カロリーと栄養成分
白、乾燥、無塩水で茹でた
146
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.8 g
炭水化物33 g
脂質0.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 146 kcal —
- たんぱく質 4.8 g 10%
- 炭水化物 33 g 12%
- 脂質 0.4 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 2.6 g 9%
- 糖類 0.6 g —
- ナトリウム 5 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.08 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.3 mg 6%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 25 mg 2%
- 鉄 0.71 mg 4%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 77 mg 6%
- カリウム 40 mg 1%
- 亜鉛 0.6 mg 5%
- 銅 0.19 mg 21%
- マンガン 0.37 mg 16%
- セレン 6 µg 11%
- ヨウ素 4 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 4.8 g | 33 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2.4 g | 17 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 7.2 g | 49 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 9.6 g | 66 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 12 g | 82 g | 1 g |
フジッリパスタについてのよくある質問
フジッリパスタの100 gには何カロリーありますか？
フジッリパスタの100 gには146 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は33 g、脂質は0.4 gです。
フジッリパスタの50 gには何カロリーありますか？
フジッリパスタの50 gには73 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は17 g、脂質は0.2 gです。
フジッリパスタの150 gには何カロリーありますか？
フジッリパスタの150 gには219 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は49 g、脂質は0.6 gです。
フジッリパスタの200 gには何カロリーありますか？
フジッリパスタの200 gには292 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は66 g、脂質は0.8 gです。
フジッリパスタの250 gには何カロリーありますか？
フジッリパスタの250 gには365 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は82 g、脂質は1 gです。
出典：CoFID (UK) 11-720 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
